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毛  片四

川话

　　在这个时 节该如何调 
理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽

、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。